Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la candil de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Darse un tiempo para sí mismo dentro de la jornada profesional puede acortar los niveles de estrés e incluso fomentar el simpatí